МАГАЗИН ЭЛЕКТРОННЫХ ТОВАРОВ
(мгновенная доставка товара после оплаты!!!)

Ключи и пин-коды Steam Gifts, Случайные, League of Legends, Xbox LIVE (Microsoft Points), Prepaid Credit Card, Civilization V, Battlefield 3, Diablo 3, World of Warcraft, Counter-Strike, Elder Scrolls V: Skyrim, Borderlands 2, ...   Электронные книги Контрольные работы, В помощь студенту, Музыка, ноты, тексты песен, Фантастика, Рекомендации по раскрутке, Автомобили, Чертежи, Рукоделие, Интернет и локальные сети, Forex, Базы данных, Фэнтази, ...   Цифровые товары Игровые аккаунты, iTunes & App Store, LetitBit.net, Telonko.ru, Базы данных, Приглашения /инвайты, Анонимные прокси, Depositfiles.com, Бинауральные ритмы, Skype-аккаунты, JetSwap.com, Vip-File.Com, ...   Программное обеспечение Антивирусы, Программы > MMORPG, Операционные системы, Разблокировка телефонов, Программы для сотовых телефонов, Советники, Защита ПК, ОС и сетей, Магазины, Mногофункциональные утилиты, GPS навигация, SEO скрипты, Бизнес, ...

с.    69

1. Сила сокращения мышц прямо пропорционально зависит от количества двигательных единиц - мышечных волокон, включенных в действие. Но даже при самом сильном сокращении в данный момент времени работают не все двигательные единицы. так как двигательные единицы — мышечные волокна — работают поочередно.

2. Тренировочным эффектом называют увеличение числа сократительных нитей и митохондрий в мышечных волокнах, при этом число самих волокон не изменяется, мышечные волокна перестраиваются сами. Достигается тренировочный эффект при систематической тренировке и последовательном увеличении физических нагрузок. Физическое напряжение должно быть максимальным, при этом необходимо соблюдать режим питания и сочетать тренировки и отдых.

З. В динамическом режиме мышцы сгибатели и разгибатели работают как антагонисты, при выполнении статической работы действуют как синергисты.

С.    71

1. В начале тренировок происходит значительное улучшение спортивных результатов, так как быстро увеличивается число двигательных единиц — мышечных волокон. Потом результаты нарастают медленнее, так как не происходит увеличения числа мышечных волокон, но мышечные волокна начинают перестраиваться сами, в них увеличивается число сократительных нитей и митохондрий. Возникает тренировочный эффект.

2. Точность мышечных сокращений возрастает при тренировках за счет выработки тренировочного эффекта: мышцы становятся более мощными и более трудоспособными, образование новых веществ и структур в мышечных волокнах происходит быстрее, чем их распад, богатые энергией соединения восстанавливают мышечные волокна вовремя отдыха.

З. Работа мышц. Динамическая — происходит смещение Органов относительно друг друга, тело перемещается в пространстве, изменяется длина и ширина мышцы. Статическая — происходит фиксация органов относительно друг друга, тело занимает определенное положение, в мышце развивается напряжение, но длина не изменяется.

ВАРИАНТ ОТВЕТА НА ДАННЫЙ ВОПРОС НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ